Ateliers ''Autodéveloppement''​

L'autodéveloppement est l'engagement d'une personne à penser et à décider par elle-même. Cela implique l'acquisition de nouvelles habilités et la répétition d'actions pour améliorer les habitudes et les compétences personnelles. Une personne qui mise sur l'autodéveloppement doit avoir une vision claire de son but et doit être attentive aux opportunités qui se présentent. cela implique un important sens des responsabilités et une attitude positive. En somme, l'autodéveloppement consiste à promouvoir par son propre élan la croissance personnelle dans l'apprentissage de différents aspects de sa vie.

La résolution de conflits
C’est quoi un conflit?
Il y a conflit lorsqu’on vit des sentiments négatifs ou un malaise (comme la peur, la frustration, la colère, l’angoisse, tristesse....)
C’est quoi une résolution de conflits?
C’est s’affirmer dans le respect. C’est exprimer ce que l’on pense en désamorçant l’agressivité, c’est écouter et s’ouvrir à la différence de chacun.
C’est se calmer, négocier et trouver une solution ensemble et/ou respirer, me recentrer, trouver pourquoi ça me déclenche et transformer mon schéma

​Développer votre potentiel créateur
Le créateur est quelqu'un qui sort du rang et bouscule les spectateurs trop complaisants de la comédie humaine en leur donnant à voir l'inhabituel. réinventez votre quotidien, imaginez des solutions nouvelles, osez sortir des senties battus. Chacun de nous possède un potentiel créateur qu'il peut apprendre à développer. CRÉER : UNE PULSION une création c'est un tableau, une coiffure, une symphonie, une sculpture...Créer, c'est transformer sa vie, ses états d'être... ÊTRE COCRÉATEUR DE SA VIE!

Accueillir la blessure
Représente la porte d’entrée à un parcours initiatique souvent long et sinueux. Le mot blessure regroupe principalement le vécu de nos mémoires cellulaires. Ces blessures à un niveau plus large parlent également de notre lien à la vie, à soi et à l’autre, du terrain sur lequel nous nous sommes construits et à l’acceptation de nos parents. Cet auto parentage permet de se reconnecter à soi et de se prendre en charge.

Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas?
Ce sont des situations, des réactions émotionnelles mises en place pour devenir conscient de nos programmations préexistantes. Nos réactions excessives viennent des programmes et automatismes que nous avons acquis durant l’enfance. Notre vécu guide nos comportements, ceux-ci provoquent des réactions....

Qu'est ce qui me frêne!
Qu'est ce qui me frêne! c'est pas moi c'est lui!
Pour résoudre un conflit, il est indispensable d'arrèter d'accuser l'autre et de reconnaître sa part de responsabilité. S'assumer et se voir réellement comme nous sommes. Qu'est qui frêne mes élans et mes projets c'est moi...

Suis-je dépendant affectivement un peu, beaucoup ou passionnément
Question épineuse à laquelle personne n'ose répondre carrément : OUI! Pourtant nous avons tous et toutes plusieurs dépendances qui traînent...

Garder le lien avec moi et avec l'autre
C'est bien en prenant soin de la relation de moi à moi, en étant à l'écoute de mes besoins, que je saurai être bien avec les autres. C'est moi et moi seul qui peut m'autoriser, me respecter et décider de ma vie pour m'en faire une vie épanouissante et nourrissante avec des personnes choisies.

Cesser de se dévaloriser
Le sentiment de dévalorisation est le premier des obstacles sur la route du bonheur. La perception de nos défauts génère des pensées négatives qui accentuent les sentiments négatifs à notre égard, lesquels accentuent à leur tour notre sentiment de dévalorisation. Sachez donc rire de vous-mêmes, sachez lâcher prise vis-à-vis ces sentiments négatifs, prenez du recul, vous n'êtes pas obligé de croire vos pensées négatives. Vous pouvez aussi les laisser passer et partir. Vous vous apercevrez alors que vous pouvez vivre très bien sans elles, et de façon plus légère. Vous êtes donc le premier obstacle à votre bonheur.

Découvrir ses talents : ses possibilités

C'est jardiner son intérieur et y découvrir ses secrets pour y faire

jaillir toutes les parties surdouées en nous. Ces talents uniques

qui nous permettent facilement de réaliser l'ouvre de notre vie.

​L'objectif consiste à les découvrir.

Interdépendance

L'interdépendance est la dépendance réciproque, mutuelle. C'est

l'état de personne ou de choses qui dépendent les unes des

autres.

Autocompassion

Face à la déception, à la perte ou à la souffrance nous pouvons nous traiter avec bonté et compassion. Nous pouvons nous

donner un soutien émotionnel, comme le ferait un ami proche ou un membre de la famille qui souffre. L'autocompassion ne

consiste pas à se dire que nous sommes meilleurs que les ​autres. Il s'agit d'accepter la réalité.

​Déficit d'attention

Nous souffrons collectivement d'un grand manque de concentration. L'agitation nous gagne dès que notre esprit reste concentré plus

de 45 secondes sur une seule et même chose. Il faut apprendre à accueillir (QUOI : L'AGITATION) afin de passer de la concentration à

​l'attention et ainsi développer le sentiment d'être entièrement présent à tout et de faire partie d'un TOUT.

Envahissement

C'est important de revisiter son histoire personnelle pour prendre conscience que les comportements sont la conséquence d'une

ancienne souffrance (intrusion dans l'intimité, violence dans la communication). Ces comportements, qui s'expriment souvent par la

mise à distance ou par la fuite des critiques, nous permettent de nous protéger ou d'avoir l'impression de l'être. Mais cette réponse peut

nous prive de la richesse et la profondeur des échanges, tout en aiguisant notre méfiance jusqu'à la paranoia.

La concentration

Nous avons tous vécu cette expérience : s'assoir à son bureau devant un travail urgent et malgré tous nos efforts, les choses

n'avancent pas ; on motivé pour le faire mais impossible de se concentrer.
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La mémoire

La mémoire est une fonction cérébrale essentielle qui nous permet de développer un sentiment de soi, d'emmagasiner des souvenirs,

​de raisonner, de comprendre et, bien, sûr d'apprendre.

Dissolution de l'égo?

L'égo est cette partie de notre être qui s'identifie à notre personnalité, à nos pensées et à nos émotions. En prenant conscience de nos

pensées et de nos émotions sans s'y identifier, en donnant  de l'espace à notre esprit pour les observer de manière détachée, il est

​possible de dissoudre cet égo et de trouver une paix intérieure.