Autonomie en devenir

Quels que soient notre âge ou nos conditions, la vie finit toujours par nous pousser à atteindre l'autonomie. L'autonomie dans le fait de vivre seul, dans le fait d'assumer sa solitude, d'assumer toutes ses responsabilités, familiales et financières, et dans notre vie même. Parfois cela nous prend des années à acquérir cette autonomie, au prix de nombreuses souffrances, de sacrifices immenses, de déceptions innombrables et de déchirements du coeur. Et puis un jour, nous y arrivons. Nous sommes fiers de nous. Remplis de courage, nous nous sentons solides.
Nouvelle attitude, nouveau comportement se sentir supporter oui c'est possible!

-Maintenir sa respiration, rester centré et accueillir 
-Effet miroir constructeur
-Maîtres ascentionnés

Duré : 3 journées de 9h à 17h
Coût : 500$ + taxe ainsi qu'un suivi d'une année
Possibilité de le suivre seulement en atelier


​S'abandonner et faire confiance

La première de nos peurs est celle de l'abandon. Pendant l'enfance et tout au long de notre vie, cette crainte ne cesse de se réveiller. En premier lieu quand nous sommes amoureux, le petit enfant en nous s'affole à l'idée de se défusionner de son objet d'amour, comme autrefois de sa maman et ainsi, de se retrouver seul et sans défense. Nous idéalisons la personne chère à notre coeur, nous avons peur de ne pas être à la hauteur, de la décevoir, de la perdre et de souffrir. De même, cette crainte de l'abandon nous accompagne dans notre activité professionnelle. Nous avons déjà eu très peur pendant nos étude de ne pas être bons élèves, de ne pas réussir nos examens, de ne pas réaliser nos projets. Aujourd'hui, nous redoutons de ne pas satisfaire nos supérieurs, de ne pas être estimés pas nos collègues.
Qu'est ce qui fait que je répète toujours les mêmes comportements

Nous sommes constamment à la recherche de situation qui nous permettre de compléter les expériences laissées autrefois en plan. Pourquoi en est t-il ainsi!!! Pourquoi allons nous jusqu'à répéter le même scénario d'une relation amoureuse à une autre... C'est d'abord par habitude que nous agissons  de cette façon. Cette manière de faire est ancrée en nous parce que nous répétons depuis notre tendre enfance. Mais il y a une question de familiarité : nous sommes porter à demeurer dans ce que nous connaissons bien. Article de www.REDPSY.COM par Michelle Larivey et Jean Garneau
 Maintenir sa respiration/rester centrer et accueillir
C'est dans la manière donc on vit les évènements qui font la différence!
-la respiration désigne à la fois les échanges de l'inspiration et l'expiration de l'air, ainsi la respiration cellulaire permet d'évacuer pour retrouver son énergie.
-être centré vous permet de rester en possession de vos moyens et de reconnaître les émotions qui vous habitent dans le moment présent, sans les laisser vous gérer de façon inappropriée.
-recevoir bien ou mal une personne ou une chose qui survient qui se présente ; se comporter devant elle d'une certaine manière. Recevoir favorablement.

Effet miroir constructeur
L'effet miroir est défini comme étant le fait de retrouver chez l'autre les mêmes éléments que dans sa personnalité et dans sa vie. Généralement, ce sont avec qui il y a des points communs. Si nous sommes en réaction avec le comportement des certaines personnes c'est que la réalité extérieure est le reflet de notre réalité intérieur, c'est juste votre esprit qui vous fait un clin d'oeil pour vous donner une opportunité de guérir vos blessures et grandir.

Maîtres ascensionnés
Des rencontres d'amour, de lumière, de paix et d'expansion. Quoi dire de plus!
L'autonomie : La solitude/la liberté

Le but de cette atelier est de découvrir comment je pourrais m'exprimer et m'assurer pleinement dans la solitude pour grandir vers la liberté. Chacun de nous aspire à une sorte de bien être, une sérénité provenant de la capacité d'être soi-même. Cette liberté d'être nous manque souvent, même seul avec nous même et elle est fortement mise à l'épreuve dans nos relations avec les autre. Article de www.REDPSY.COM par Michelle Larivey et Jean Garneau